a teraz

tylko ja mam ten problem od tej pory, co wzialem magnuma, nie chodzilem na silownie, a duzo biegalem na treningu.. i teraz tak zostalo ze mam grube nogi :D

Jakim obciążeniem dysponujesz? Masz drążek itd? 2 treningi mogą przynieść jakieś efekty, ale poleca się 3. Chodzi o systematyczne "atakowanie" mięśni. Uwierz mi że lepiej teraz się zmobilizować a później się tylko cieszyć że jednak poświęciłeś ten jeden dzień więcej...

Nie wiem jak to zmierzyć wazylem 105 teraz 75.4 jeszcze kraty nie widać a żyłki widać np na bicu jakieś 15 % myślę ale nie wiem

Minęło sporo czasu od rozpoczęcia tematu więdz jak jest teraz ? Gdzie odbywają się treningi za ile PLN i w jaki dni. Czy ktoś taki (16l)co nie miał nigdy wcześniej do czynienia z boksem spokojnie może wpaść a trening i wszystko od podstaw wytłumaczą ? ? Czekam na odp.

[...] przyznam szczerze chyba nie poitrafie edytowac postow ;D Dobra ale mniejsza, doszedłem juz do wnisku ze kupie sobie białko ostrowii + carbo bx chcialbym to mieszac z woda i teraz pytanie, jakie polaczenie by w miare spoko wyszlo smakowe? Moze carbo truskawkowe i bialko truskawkowe? Pil ktos wgl carbo z bx truskawkowe? Albo wogole moze ktos mi [...]

a gdzxie ta ankiete teraz moge wypelnic?

[...] co zauważyłam każda osoba ma tutaj swój wątek dotyczący swojej osoby i w takim wątku najlepiej też rozwiewać swoje wątpliwości nie robiąc bałaganu. Bo pomyśl sobie jakby tak teraz każda z uczetniczek zechciała założyć wątek zatytułowany: "pytanie" :) Nie napisałam tego złośliwe więc się nie gniewaj a po prostu pomyśl nad tym. Miłego zakończenia [...]

[...] oprocz strat kretyny - p[oziom wysycenie jest nizszy od poziomy wysycenie gdybys bral w malych dawkach. Kiedys w suplementacji byl ladny artykol razem z wykresami wchlanialnosci i innym, ale teraz jakos go niepotrafie znalesc :/ NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm ..::Oby Wam się dobrze działo, a że działo to armata - to by Wam się armaciało::..

A może idź do dermatologa? Też miałam dużo syfów poszłam do dermatologa. Przpisał mi jakieś antybiotyki i taką maść do smarowania Co najważniejsze POMOGŁO Teraz ani śladu po suchej skórze i syfkach

teraz wlasnie testuje mete po antku i podbicie testa, mam nadzieje, ze pojdzie jakos do przodu, ale 4 dni w lozku ( przeziebienie ) troszke zniweczyło plany :/ ps.meta i antek to juz daje na podroby,a dodatkowo tren...chyba bym się nie odważył :D

[...] sensownie się zalejesz tłuszczem robić masę to znaczy robić masę ale mięśni nie tłuszczu. Wylicz swoje dzienne zapotrzebowanie kalorii spożywaj zdrowe posiłki nie tak jak teraz, chodzi mi o to żebyś wyeliminował cukry proste i napoje gazowane oraz makarony (oczywiście oprócz ciemnego) regularnie jedz 5,6 posiłków dziennie piszesz że robisz [...]

krystalizuje sie przy niskich temperaturach i powyzej 100mg/ml.. jak jest dobrze rozpuszczony to nie powinnien sie teraz(przy obecnych temp.) krystalizowac poniewasz tesc nie ulega zniszczeniu przy wysokich temp.,krystalki mozna sie w goracej wodzie pozbyc.. a jak ktos ich potrzebuje to do lodowki amp.,i masz krysztalki

a mam jeszcze jedno zapytanie :) jestem teraz po miesiacznym cyklu jabłczanu kreatyny (cm3-treca, dzis koncze) od jutra lece na glutaminie przez 2 tyg zeby spadkow nie bylo i chce kupib ten nitrobolon. Brac go samego czy z czyms jeszcze ??;>

Teraz czas na Iran co Miczelx, jeszcze jest Wenezuela. Jak sie kiedyś w to zagłębiłem to 3 dni z lóżka wstać nie mogłem. Obama marionetka, Unie założyli Ci sami ludzie którzy finansowali hitlera, ojciec busha sr i dziadek jr sprzedawal w jednym czaie bron nazistom i USA, kartele bankwe, kartele farmaceutyczne, religia kontrolujaca ludzi, 11.09, [...]

A ja tam byłem nawet zadowolony z brania tego DNP 8-) Pewnie efekty bym osiągnął znacznie lepsze, bo wchodząc na ten środek miałem mega zwolniony metabolizm... Teraz już fajnie mam rozkręcony, więc w porze zimowej sobie znowu dziabnę ten środek bo mi go trochę zostało więc zobaczymy jak to wtedy pójdzie :-)

techniki ma opracowane do perfekcji mieszkał kiedyś w lęborku tylko teraz o siłe mięsni chodzi :) a jeszcze czy może bicho robić co 2 dzień ?? Zmieniony przez - perfect w dniu 2005-11-26 19:26:17

jezeli zamierzesz teraz zrzucac tkanke tluszczowa...to pirogronian z cytrynianem bedzie odpowiednim wyborem... ewentualnie najpierw spal tluszcz...a pozniej wez sie za mono... Pozdrawiam vegas

Znam.A cygan ktory ten bandzior? wiesz co teraz tak mysle to mozesz miec racje, no moze sama sila za niego nie wygra.

[...] dopiero je pije! Dlaczego mleko, bo lubie i pije je zawsze po treningu! Jasne ze nieduzo, tak na co dzien wychodzi ok 0,5 litra mleka1 Chyba to niezaduzo?? A jakie sa konsekwencje picia za duzej ilosci mleka i jakie sa to ilosci?? Jeszcze jedno na noc moge pic szklaneczke mleka?? Dzieki za odpowiedzi, czekam teraz na wasze opinie! Pozdrawiam

[...] razu będziesz miał klate jak Arnold. Będziesz się męczył ze splitem pół roku, żeby mieć takie efekty jak wciągu 2 miesięcy ćwicząc planem FBW. Jest różnica? No jest. To, że teraz ćwiczyłeś splitem i myślisz, ze czas na więcej to błąd. Cwiczysz 3ci miesiąc, a to troche za szybko na splita. Dopiero jak po solidnym FBW przestaniesz mieć przyrosty, [...]